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はじめに｜頭の中の思考を止めるには、外から音を入れないといけない
夜になると何かと考え事をしてしまいがちで、しかもあんまりポジティブになれないようなことばっかり考えてしまって、そんな自分が嫌になるときがあるしお父さんのことを思い出して、帰り道に泣きそうになるのをこらえた日は、家に着いたとたん、脱衣所にしゃがみ込んで一人で泣き続けたりする。そうやってマイナスな感情に頭が支配されたとき、そこから脱出するには、YouTubeをラジオ感覚で聞いたりするのが手っ取り早い。 空っぽの頭に悲しみが入ってこないようにするためのメンタルケアのアイテムとして、「聴く読書」で有名なAudible（オーディブル）に課金を始めた。いろんな種類の本を、いろんな俳優さんが朗読してくれる。通勤中の電車の中から、会社に着くまで、そして帰り道は家に着くまで聴いたりもする。 こうしているうちに目標としてた読書量を簡単にクリアした。YouTubeよりも罪悪感がないし、身になるし、本が好きな上司とおしゃべりができるのも楽しかったりする。引き続き、YouTubeも見るけれど。
Audible（オーディブル）は本をゆっくり取る時間が取れない忙しい人、本を読むことが苦手な人にもいいと思う。
今回は、Audible（オーディブル）の料金プランやコスパ、ジャンル、退会方法まで、使い始める前に気になることを書いてみる。
Audible（オーディブル）とは？「聴く読書」をどこでも
Audibleは、Amazonが運営するオーディオブック配信サービスで、プロのナレーター・声優・俳優が朗読した本を、スマートフォンのアプリで聴くことができる。
通勤電車の中、家事の合間、寝る前のベッドの上——どんな場面でも楽しめるのが最大の特徴。目を使わなくてもいいので、目が疲れている方や、活字を読む時間がとれない忙しい方にも向いている。眠れない夜なんかに結構いいが、次の日、寝落ちしたところまで巻き戻さなくてはいけない。
Audibleの料金プラン【2026年最新】
Audibleの料金プランは、現在2種類。
| プラン | 月額料金 | 内容 |
|---|---|---|
| プレミアムプラン | 1,500円（税込） | 対象作品が聴き放題（数十万冊以上） |
| スタンダードプラン | 880円（税込） | 毎月1冊好きな作品を選んで聴ける |
迷ったらプレミアムプランがおすすめ。月に2冊以上聴けば、スタンダードプランよりコスパが高くなる。とはいえ、手始めに安いほうから始めたってもちろんいい。お試しでね。
Amazonプライム会員でなくても、無料のAmazonアカウントさえあれば誰でも利用可能。
⚠️ 支払いはクレジットカード・デビットカードのみ対応（電子マネー不可）。
Audibleのコスパは本当にいい？計算してみた
「月1,500円って高い？」少し計算してみます。
書店で買うビジネス書や小説は、1冊あたり1,500円〜2,000円以上するものが珍しくない。（本も高くなったもんだ）だから、プレミアムプランなら月に1冊聴くだけで元が取れるともいえる。物質的には手元には残らないが、ミニマリストさんなんかにはうってつけ。
たとえば月に5冊聴けば、書店で買った場合の約7,500円分の本を、1,500円で楽しめる計算になる。少し強引な計算ではあるが。
どんなジャンルの本が楽しめる？
Audibleには、小説・ビジネス書・自己啓発・エッセイ・語学・ポッドキャストなど、幅広いジャンルの作品が揃っている。日本語タイトルも豊富で、人気の国内作家の作品も多数聴き放題の対象。
楽しめる主なジャンル
- 小説（ミステリー・恋愛・時代小説・ファンタジー・ライトノベルなど）
- ビジネス書・自己啓発
- エッセイ・ノンフィクション
- 語学・英語学習
- 古典・名作文学
- ポッドキャスト（オリジナル作品含む）
村上春樹・東野圭吾・湊かなえ・宮部みゆき・池井戸潤といった、誰もが知る人気作家の作品も多数ラインナップされている。
Audibleで聴ける本屋大賞歴代作品（2026年ノミネート作品）
朗読者も豪華！俳優・声優が朗読する作品も
Audibleのもうひとつの魅力が、朗読者の豪華さ。
たとえば——
- 又吉直樹『火花』→ 俳優・堤真一が朗読
- 村上春樹『騎士団長殺し』→ 俳優・高橋一生が朗読
- ハリー・ポッターシリーズ → 俳優・風間杜夫が朗読
- 声優陣：花澤香菜・早見沙織・悠木碧・沢城みゆき・大塚明夫など
「好きな俳優の声で本を聴く」という、読書とも映像とも違う体験ができるのがAudibleならではの楽しさ。ちなみに騎士団長殺し』の高橋一生氏はめっちゃいい。自分で本を読んだことあるけど、それを上回った。やっぱり俳優さんってすごいんだなぁと思う。もしオーディブル契約したら、ぜひ聴いてみてほしい。
電車の中でも、家事しながらでも、寝ながらでも
Audibleの使い方はもちろんだけれど自由。いつでも、どこでも、誰でも楽しめる。
- 通勤・電車の中：イヤホンひとつで本の世界へ
- 家事の合間：洗い物や掃除をしながらながら聴き
- 寝る前：スリープタイマー機能で自動停止
- 運動中・散歩中：有酸素運動のお供に
- 目が疲れているとき：画面を見なくていい
アプリにはオフライン再生機能もあるので、Wi-Fiがない環境でも問題なく使える。目の見えなくなった祖母がまだ生きてたら、聴かせてあげたかったなと思う。火花とか読むような、柔軟な祖母だったから。
Audibleに向いている人・向いていない人
正直に書いてみる。
向いている人 ✅
- 本を読みたいけど時間がない
- 移動中や家事中など「スキマ時間」が多い
- 目が疲れやすい・活字が苦手
- 本を読んでも途中で挫折しがち
- 好きな声優・俳優の声で作品を楽しみたい
- ストレスが多く、頭を切り替えたいとき
向いていない人 ⚠️
- 音声だと内容が頭に入りにくい
- クレジットカード・デビットカードを持っていない
「試してみないとわからない」という方は、30日間の無料体験から始めるのがベスト。
30日間の無料体験は新規登録者向けに常時開催されている。
登録方法と注意点
登録はAudibleの公式Webサイトから行う。アプリから登録すると、無料体験が適用されないケースがあるので注意が必要。
登録に必要なもの
- Amazonアカウント（無料で作成可）
- クレジットカードまたはデビットカード
手順（約5分）
- Audible公式サイトにアクセス
- 「30日間無料体験を試す」をクリック
- Amazonアカウントでログイン
- 支払い情報を入力して登録完了
無料体験中に解約すれば、料金は一切かからない。
解約は簡単にできる？
「登録したはいいけど、やめるのが大変そう…」という心配は不要。
Audibleはスマホで約1分で解約できる。解約後も次回請求日まで通常通りサービスを利用でき、いつでも再登録も可能。
⚠️ iPhoneアプリからは解約できない。ブラウザのWebサイト（PCサイト表示）から手続き。Androidはアプリからも解約可能。もしスマホや携帯の操作が苦手な方は、お子さんとか知り合いに頼むとかしてやってもらったほうが安心だと思う。
また、すぐに解約せず使用頻度が落ちた場合は、年に1回使える**「休会制度」**（1〜3ヶ月、月額無料で会員資格を維持）も活用できる。
まとめ｜まずは無料体験から試してみよう
Audibleは、月額1,500円で数十万冊以上の作品が聴き放題になるコスパのいいオーディオブックサービス。
電車の中でも、家事しながらでも、寝ながらでも——耳さえ空いていれば、誰でもどこでも楽しめる。
心が疲れているとき、頭の中がうるさいとき。誰かの声が、そっと余計なことを押し出してくれることがある。
まずは無料体験で、自分に合うかどうか試してみるのもありかと。とにかく今がつらい人、自分の思考が巡り巡って自分の首を絞めてしまう人は、いったん考えるのをやめて、本を聴こう。お金がないなら、べつにYouTubeでもいい。くだらないものでも、なんでもいい。ただし、引きずられて落ちてしまうようなものは見るのをやめよう。すごい強い力でひかれるのは分かるけれど。オーディブルなら、まぁその点は安全だ。フィクションの小説がたくさんある。所詮は物語だ。自分が向き合っている自分の思考なんて、自分を傷つけるくらいなら捨ててしまえばいい。メンタルケアの一つに。薬よりは身体に悪くないし、まぁ少し頭もよくなる（かもしれない）。
※本記事の情報は2026年4月時点のものです。料金やキャンペーン内容は変更になる場合があります。最新情報は公式サイトにてご確認ください。 ※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。
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